2013年03月28日

リピートしたくなるヘアサロンと美容師の選びかた♡

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こんにちは「Love Beauty!」管理人です♡

あなたは、
「行きつけのヘアサロン」と
「担当の美容師」は決まっていますか???

リピートしたいと思える美容師に出会えず、
毎度いろんな美容室を転々とし、
ときには失敗してヘアダメージで凹む。。。

そんな経験ないですか???
今回は、「これからはここにしよう!」と思いたくなる
美容師とヘアサロンの選び方のポイントを4つご紹介します♡


@ なりたいイメージを理解してくれる

・なりたいイメージを理解してくれる
髪型やスタイリングで見た目の印象はガラリと変わります。
カットやパーマ、カラーをする上で、なりたいイメージをしっかり理解してもらうことが大切です。

もっともちゃんとしたスタイリストであれば、
どんなイメージになりたいのかを事前に把握するため、あなたの話をしっかり聞いてくれるハズ。
そのためには、雑誌の切り抜きなどを持参したり、気になるヘアスタイルを伝えておくことです。

・髪質、量、輪郭、頭のかたち、癖や悩みを理解してもらう
またその際、「雑誌の切り抜き通りになる」と断言する美容師は危険。
腕のよい美容師であれば、
あなたの髪をさわって「髪質や量、頭のかたち」などをチェックして
どのように近づけることができるか判断するハズ。
後々「全然違う!」ということにならないように事前にちゃんと意思疎通をはかっておきましょう。
気になる自分の髪の毛の「癖」「悩み」があれば事前に伝えておきましょうね♡

・気の合う美容師をみつける
美容師との相性もとても大切です。
キレイになりに美容室に行くのに、毎度緊張してぎこちない会話にストレスを感じるようでは意味がありません。
自分の髪質や好みのイメージを理解した上でアドバイスをくれたり、
髪に関わる相談を何でもできるような美容師に出会えたら
誰でもずっとその美容師に担当してほしくなりますよね♡




つづきは後半で♡


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A 似合う髪型やスタイリングを提案してくれる

・髪質や量、輪郭を見て似合う髪型やよいスタイリングの提案をしてくれる
髪型を決める前から、シャンプー台に案内されたりカットを始めようとする、
そんな美容師に出会ったことはありませんか???
ちゃんとしたスタイリストであれば、最初に髪型やスタイリングを提案してくれます。

なりたいイメージはもちろん、季節や流行も踏まえていくつかの選択肢をくれるハズです。
美容師が、特定の髪型やスタイリングを強く推してくるときも注意が必要。
しっかりあなたの希望を尊重しつつ、おすすめを提案してくれる美容師だと、
安心してまかせることができますよね♡

・日ごろのお手入れ方法を教えてくれる
美容室に行った日は、しっかり決まるのに次の日から髪型がいまいち。。。
って経験はありませんか???
あなたに合った「日ごろのスタイリングの提案」や
「翌日以降のブロー方法やお手入の仕方」、「シャンプーのコツ」なども
教えてくれると翌日からも安心ですよね^^♪


B 美容室の雰囲気が明るくイキイキしている

・美容室と美容師の雰囲気がよい
美容師が疲れた顔をしている美容室には、何らかの問題がある場合が多いです。
実際に来店してみなければ判断できない部分ではありますが、
ヘアサロン全体の雰囲気や、他のスタッフの表情、美容師同士の関係がよい美容室は
技術もサービスも良い傾向があります。
何よりも美容室でリラックスできますよね♡

特に上下関係が厳しく、美容師同士がぎくしゃくしているところはあまりおすすめできません。
治安の悪そうなお店には近づかないのが一番です。

・他の美容室の文句を言わない
他の美容室の悪口や文句を言う美容師にろくな美容師はいません。
「あの店はよくないって聞きますよ」
「お客さんがこの前あの店に行ってひどかったって言ってました」
のような言葉を聞いたら、こちらの気分も悪くなりますよね。
そもそもこういう発言を許す美容室自体雰囲気はあまりよくないハズ。


C 口コミが総合的によい

口コミのすべてを信じてよいわけではないですが、
総合的に口コミを参考にするのはヘアサロン、美容師えらびでとても有効です!

また、その美容室の得意とするサービスや
担当の美容師の経験歴、得意技術を知ることができます。
クーポンを配布しているところも多いので利用するといいですね♡




是非美容師&ヘアサロンえらびの参考にしてみてください♡
美容師の腕やヘアサロンのサービスは
「どこも同じ」ではありません!
いい美容師に出会えた人は、そう思うハズ。

ずっとここに通いたいと思える美容師とヘアサロンに
出会えるといいですね♡


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♡ それではまた次回 ♡
posted by @LoveBeautyJp at 23:33| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月27日

ダイエット中は気を付けて!太りやすい飲みもの5つ

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こんにちは「Love Beauty!」管理人です♡

あなたはいつもどんな飲みものを飲んでいますか???
日ごろ、カフェやコンビニで飲んでいる飲みものが、
ダイエットを妨げているかもしれません!

特に高カロリーな飲みものを飲み過ぎると太る原因にもなります。

今回は、高カロリーで太りやすい飲みものを5つご紹介します。
あなたが飲んでいる飲み物は大丈夫ですか???



@ ゼロカロリー飲料

ダイエット中についつい手が伸びそうな、
「ゼロカロリー」飲料。

しかし多くのゼロカロリー飲料には
香料(人工甘味料など)の入っています。
人口甘味料によってインスリン濃度があがるため
血糖値が下がり、空腹感を感じやすくなります。
また脂肪もつきやすくなるので注意が必要です。

ゼロカロリー飲料を選ぶときには、
ラベルを見て「天然香料」が使われているものを選びましょう♡



つづきは後半で♡


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A 果実飲料

果実飲料(フルーツジュースや野菜ジュース)
のほとんどに砂糖が含まれています!

ジュースは、100%果汁のものを選ぶか
ミキサーや絞り器を使って、
手作り果物ジュースや野菜ジュースをつくるといいですよ♡

時間があるときは手作りが一番美容にも健康にもいいです!
アーモンドやはちみつを加えるとなお◎


B ノンブラックコーヒー

ブラックのコーヒー以外には
カロリーの高いミルクや砂糖が含まれています。

特に、生クリームやチョコレートなどがのった喫茶店やカフェのコーヒーや
甘めの缶コーヒーは高カロリーです!
ブラックが飲めない場合には、
自分で砂糖やミルクが調整できるように自分でつくるようにしましょう。


C スポーツドリンク

スポーツした後に、疲労回復や筋力、持久力を高めるのに最適なスポーツドリンク。
しかし、スポーツドリンクには
大量の甘味料が含まれており、糖分は普通のジュースと変わりありません。

ダイエット中には控えましょう。


D お酒

アルコールを飲むと、食事の量が増えてしまう傾向があります。
また、度数の高いお酒は高カロリーのものも多いので注意が必要です。

ダイエット中には、飲酒を控えるのがおすすめです。



ダイエット中におすすめの飲み物は

・水、お茶
・炭酸水(炭酸飲料ではありません!)
・ブラックコーヒー
・豆乳、低脂肪乳


がおすすめですよ♡
飲むサラダとも言われるくらい栄養価が高い「マテ茶」もおすすめ!
マテ茶についてはこちらの記事にて↓
・ 「飲むサラダ」と称されるアンチエイジング効果抜群のドリンクとは!?


飲みものを見なおせば、ダイエットもうまくいくかもしれません♡
ぜひお試しあれ!!!


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♡ それではまた次回 ♡
posted by @LoveBeautyJp at 21:49| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月23日

【後篇5-8】今日から変われる!凛と輝く女性になるための八ケ条♡

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こんにちは「Love Beauty!」管理人です♡


前篇では、
「凛とした輝く女性」になるための1−4ケ条をご紹介しました。

@ 自分らしさを持っている
A 女性らしい感性と上品さを持つ
B バックの中と机の上は綺麗にしておく
C 笑顔と気配りを忘れない

後編では5−8カ条についてポイントをご紹介していきます!


D 聞き上手・褒め上手になる

話せばいつもトレンド話や自分の話ばかり・・・という人は
自己中心的で自己満足傾向の強い人と思われがちです。
「他人に興味のない人」の発言に耳を傾けたいと思う人もあまりいないですよね。

【 聞き上手・褒め上手になるためには 】

話し相手のことを考えて会話ができる人は、とても心象がいいです♡
そのためには、相手の話を聞くこと、相手のいいところを褒めることがとても大事です!

・相手のことを知りたいと思うことからはじまる
心の底から相手のことを知ろうとしなければ、話が続きませんし、
相手にも興味がないことが伝わってしまいます!
相槌(あいづち)も相手が話しやすい空気をつくるために大切です♡
気になる相手にはもちろんのこと、日ごろ接する人と話すときには心がけておきたいですね。
ちなみに、一度聞いたことは絶対二度は聞いてはいけません!!!
忘れてしまいそうなことはメモ帳に残しておくなどしておきましょうね♡

・相手のいいところに敬意を持って褒める
どんな人にもいいところはたくさんあります。
相手にとって自分のよさに気が付いて褒めてくれる人に嫌な気がする人はいません。
ただ、話を繋ぐために手当たり次第褒めるのは逆効果ですよ^^;
褒めるときには嫌味にならないように敬意を持って褒めるようにしましょう♡


E 約束は守る

その場だけ調子のよいことを言って、結局何もしない人は
適当な人だというイメージを持たれてしまいます。
自分の発言に対して、誠実であることが大切です!!
信用のおける人には、いろんなチャンスが巡ってくるものですよ♡

【 約束は守る女性になるためには 】

・中途半端な気持ちで約束はしない
中途半端な気持ちで適当な提案や発言をして実行に移さないと
信用を失ってしまうことも多いです。
・約束に対して誠実でいること
自分が言いだした約束は、ちゃんと実行するように心がけてください。
もし実行できそうにないときには、その旨を約束した全員に
伝わるようにすることが大切ですよ!
もし約束を忘れてしまいそうな場合は、ちゃんとメモしておきましょう♡
・人の約束に対してしつこく追及しない
ほかの人が言いだした約束に対しては、あまりしつこく追及しないほうがいいです。
空気を読んで忘れることも大切です♡



つづきは後半で♡


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F プラスイメージの言葉を使う


いつも明るく前向きな人は誰からも好かれますよね♡
疲れやイライラが表にでてしまいがちな人は心がけてみましょう!

【 プラスイメージの言葉を使うためには 】

・楽しいこと、幸せなことを考える習慣をつける
何か前向きなことをいつも頭の中に思い描くことができれば、
疲れやイライラを感じる度合いも減るハズです。
小さなことでもいいので、
自分が「楽しい、嬉しい、落ち着く、幸せ」と思えることを探してみましょう!

・マイナスの言葉をプラスの言葉に変換する
マイナスの発言ばっかりしている人は周りの人まで疲弊させてしまいます。
ハッピーワードに変換するだけで、周りの人に対しても元気を与えることができますよ!
友人や同僚を励ますときには、
相手の辛いと感じているところ、悲しいと感じるところに、
理解を示したうえで、文末をプラスイメージの言葉で締めくくるようにしてみましょう。


G リラックス上手になる

いつも気を張っていると誰でも疲れてしまうもの。
適度にリラックスできる環境を整えておくのが大切です♡

【 リラックス上手になるためには 】

・平日の朝を有効活用する
朝、気持ちの余裕をつくる時間を用意するだけでも1日を乗り切るエネルギーが違いますよ♡
そのためには、朝の目覚めをよくして朝のうちにリラックスしておきましょう!

朝の目覚めを快適にするためのオススメの記事はこちら↓
・朝から快適な1日の始まりを!朝の目覚めをよくする方法♡

・平日の夜を有効活用する
その日に溜まった疲れやストレスは、その日のうちに解消しておきましょう。
睡眠時間はしっかり摂るように心がけてください。
お風呂は寝る1時間前までに、ホットドリンクなどを飲んで
夜0時までに寝れる工夫をしてみましょう♡

夜のうちにその日の疲れやストレスを解消しておくポイントはこちら↓
・ ストレス解消5つのポイント!お疲れ女子→余裕のあるステキ女子になる秘訣?!

・休日でしっかりリラックスする
休日、毎週のように外出してしまっては、次の週に疲れを残してしまうこともあります。
たまに家でゆっくり過ごしてリラックスしたり、
美容室やネイルサロン、岩盤浴や整体、エステなどを利用して
日ごろ頑張っている自分にご褒美を用意するのもいいですよ♡

家のお風呂でも入浴剤を使えばリラックス効果をより期待できますよ♡↓
・ 女子の贅沢♡バスタイムで癒されましょ♡5つの気分に合わせた入浴剤のえらびかた!



凛と輝く女性になるために八カ条を心がければ
今日から少し何かが変わってくるハズ!

周りの人の憧れの対象になるような素敵な女性に
みなさまがなれますように♡
自分に自信を持って、笑顔をわすれないで日々すごしましょうね!

前篇が気になる方はこちら↓
・【前篇1-4】今日から変われる!凛と輝く女性になるための八ケ条♡


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♡ それではまた次回 ♡
posted by @LoveBeautyJp at 15:58| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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